Se pare ca a sta drept, asa cum multi dintre noi am fost invatati inca de mici copii, este daunator pentru coloana. Cercetatori din Scotia si Canada au observat ca a tine spatele drept incordeaza spatele prea mult. Ideala ar fi o inclinare usoara spre posterior, aproximativ la 135 de grade.
Cercetatorii de la spitalul Woodend din Aberdeen, Scotia, au facut serii de RMN-uri pe un esantion de 22 de voluntari sanatosi, pentru a identifica pozitia corecta. RMN-urile de pozitie permit pacientului sa se deplaseze in timpul examinarii.
Voluntarii au fost rugati sa adopte trei pozitii diferite:
- aplecat in fata, cu picioarele atingand solul
- drept, la 90 de grade fata de pamant, cu picioarele atingand solul
- relaxat, pe spate, la 135 de grade, cu picioarele pe sol.
Au fost facute masuratori ale unghiurilor vertebrale, ale inaltimii discurilor intervertebrale si ale miscarilor. Atunci cand discurile intervertebrale sunt supuse unei intinderi excesive, acesta se deplaseaza de obicei din locul normal. Pozitia la 90 de grade, determina deplasarea maxima a discului intervertabral, iar pozitia la 135 de grade determina o deplasare minima. Deci, pozitia "drepti" este cea mai daunatoare coloanei, iar cea relaxata este cea mai buna.
Leaderul studiului, dr. Waseem Bashir de la Universitatea Spitalului Alberta, Canda, spune: "Este esential sa stam intr-o pozitie anatomica, pentru a nu suprasolicita coloana, pentru ca sarcina pe care o suporta aceasta este resimtita de ligamente si in timp poate duce la dureri de spate, deformari ale coloanei si boli cronice."
Studiul a fost prezentat la Intrunirea Anuala a Societatii Nord-americane de Radiologie (RNSA).(sursa www.medicalnewstoday.com)
| < Anterior | Urmator > |
|---|
