MedicalStudent.ro

Expertii Organizatiei Mondiale a Sanatatii (OMS) au analizat rezultatele cercetarilor din ultimii 15 ani cu privire la aria grasimilor, acizilor grasi si a legaturii acestora cu sanatatea, informeaza Agerpres. Astfel, reprezentantii OMS au ajuns la concluzia ca exista doua grasimi esentiale pentru organism: acidul alfa-linoleic (ALA) - acid gras polinesaturat din grupul Omega 3 si acidul linoleic (LA) - acid gras polinesaturat din grupul Omega 6. Aceste grasimi esentiale se regasesc in categorii de alimente precum semintele oleaginoase, uleiurile vegetale (de floarea-soarelui, de rapita) si in produsele care le contin, cum ar fi unele margarine tartinabile. Mai mult decat atat, expertii institutiei subliniaza faptul ca trebuie realizat un echilibru intre alimentele consumate si necesarul energetic al fiecarei persoane, luand in considerare nivelul de activitate zilnica desfasurata.

Citeste intreg articolul

Sursa: paginamedicala.ro

< Anterior		Urmator >