Sporturile de rezistenta sunt un antidot impotriva depresiei, cu conditia sa fie practicate de una-trei ori pe saptamana, este de parere un expert german, transmite Agerpres.
"Sporturile
de rezistenta fac sa creasca nivelul de serotonina din sange", a explicat Dieter Breithecker, de la o asociatie guvernamentala la Wiesbaden care promoveaza exercitiile fizice si pozitia corecta.
Cercetarile stiintifice au aratat ca o lipsa de serotonina poate fi una din principalele cauze ale depresiei. Un nivel scazut de serotonina inseamna o stare depresiva, anxioasa, tulburari de somn.
Sursa: paginamedicala.ro
| < Anterior | Urmator > |
|---|
