Un studiu aparut in Analele Academiei Nationale Americane de stiinte arata ca mersul pe jos poate imbunatati memoria persoanelor de peste 55 de ani, informeaza Agerpres.
Este primul studiu desfasurat pe adulti sanatosi de peste 55 de ani, care prezinta semne normale de atrofiere a hipocampului, regiune a creierului care joaca un rol cheie pentru memorie, explica cercetatori de la Universitatile din Pittsburgh (Pennsylvania, estul Statelor Unite), Illinois (nord) si Rice (Texas, sud), coautori ai studiului.
Studiul a fost realizat pe un esantion de 120 de persoane cu varste cuprinse intre 55 si 80 de ani, care nu sufereau de dementa. Jumatate dintre acestea au fost supuse unul program de mers pe jos moderat de 40 de minute, timp de trei zile pe saptamana, iar cealalta parte a facut exercitii obisnuite de gimnastica.
Cercetatorii au constatat ca, la persoanele care mersesera pe jos regulat, volumul hipocampului stang si drept crescuse cu 2,12% si respectiv 1,97% dupa un an. in...
Sursa: paginamedicala.ro
| < Anterior | Urmator > |
|---|
