MedicalStudent.ro

Thursday
Dec 05th
Text size
  • Increase font size
  • Default font size
  • Decrease font size
Home Noutati in medicina Sanatate publica O plimbare scurta te ajuta sa te lasi de fumat

O plimbare scurta te ajuta sa te lasi de fumat

Evaluare articol: / 1
Cel mai slabCel mai bun 
Expertii de la Universitatea Exeter spun ca fumatorii ar trebui sa faca scurte exercitii pentru a ii ajuta sa reziste tentatiei de a-si aprinde o tigara. O recenzie publicata recent in revista "Addiction" conchide ca, atunci cand fumatorii se abtin, exercitiile ii pot ajuta sa treaca peste sindromul de abstinenta si sa reziste nevoii de a fuma.

Toate cele 12 studii citate in revista au aratat ca un singur grup de exercitii moderate, care sa dureze minim 5 minute, este suficient pentru a reduce nevoia de a fuma. Exercitiile, cum ar fi o plimbare scurta, reduc de asemenea sindromul de abstinenta, incluzand stressul, anxietatea si lipsa de concentrare. "Daca un medicament ar avea aceleasi efecte ar fi imediat comercializat ca un ajutor valabil pentru a ajuta oameni sa se lase de fumat sau pentru a reduce numarul tigarilor." spune doctorul Adrian Taylor de la Universitatea Exeter.

In Ziua Nationala Antifumat a Angliei (14 martie), unul din trei fumatori englezi (circa 4 milioane) sunt asteptati sa inceapa sa ia masuri pentru a se lasa de fumat. Dintre acestia, 85.000 chiar reusesc. "Oamenii care se lupta pentru a se lasa de fumat si-ar putea usura sarcina facand cateva exercitii usoare." spune Adrian Taylor. "Nu numai k previn ingrasarea, dar ii si ajuta sa controleze nevoia nestapanita de a fuma si sindromul de abstinenta, care este deseori de vina pentru recaderi."

Dr. Taylor si echipa sa de la Universitatea Exeter conduc un studiu in legatura cu imagini cerebrale. Ei spera sa afle cum afecteaza exercitiile fizice centrii placerii din creier, care ar trebui sa reduca apetitul pentru tigari. De asemenea ei incearca sa stabileasca un program de exercitii in cadrul clinicilor nationale anti-fumat, in proiectul numit "Walk-2-Quit". (www.medicalnewstoday.com)

 


Publicat de :
Ileana Acsinte
Puncte: 295
 

Comentarii (0)

Subscribe to this comment's feed

Scrie comentariu

smaller | bigger
security image
Scrie caracterele din imagine

busy
 

Din aceeasi categorie:

Legatura dintre libidoul scazut si menopauza
Femeile al caror apetit sexual scade in perioada menopauzei acuza mai frecvent perturbarea somnului, transpiratie nocturna si depresie, raporteaza cercetatorii din Seatle. Datele studiului au provenit de la un raport din 2001 -2002, ce includea 341 femei cu varste cuprinse intre 45 si 55 de ani.
Citeste mai departe...
Banner
Banner

Anunturi Google

Personalitati

 

Prima femeie neurochirurg – istoria unei vieţi citite în mâini delicate si puternice

„Toată viaţa am fost numai pe fugă, nu ştiu să merg aşa...”- astfel debuta fieca...

 

Victor Babes

La 19 octombrie 1926, la Bucuresti, s-a stins unul dintre cei mai mari savanti romani, Vic...

 

Thoma Ionescu

Asadar, Thoma Ionescu(1860-1926) fost profesor – lector de anatomie al facultatii de med...

 

Mina Minovici

Intors in tara, a inaugurat in 1892, cu mari eforturi, un instituit medico-legal care ulte...

 

Dimitrie Bagdasar si dragostea pentru Neurochirurgie

‘Dr. Sofia Ionescu isi aminteste scena finala, a despartirii. Era la inceputul verii lui...
Diploma excelenta
We comply with the HONcode standard for trustworthy health
information:
verify here.

Concurs: Dincolo de cursuri

Concurs MedicalStudent.ro

Farm.ro